Stevige, Gezonde Quinoa-Groente Burgers!

gezonde groenteburgers makenJe kunt beter niet te vaak rood vlees eten, aangezien dit o.a. het risico op darmkanker kan verhogen. Toch kun je lekker burgers blijven eten, namelijk groenteburgers! Vandaag ga ik laten zien hoe je zelf heel gemakkelijk stevige en supergezonde quinoa-groente hamburgers kunt maken. Een stuk gezonder dan een normale hamburger maar net zo lekker! Lees verder

Gezonde Vega/Vegan Wraps!

gezonde vegetarische wraps receptOnlangs zag ik een heel interessante documentaire over het nut een dieet wat bestaat uit vooral plantaardige voeding. Ik kom hier in een volgend artikel nog op terug, maar kort gezegd werd uitgelegd waarom te veel eten van dierlijke producten zoals vlees, melk en kaas ongezond is. Zelf eet ik niet zo veel vlees, maar ben ik wel een groot afnemer van kaas. Ik besloot daarom toch eens te proberen een lekkere maaltijd in elkaar te zetten zonder vlees of kaas, volledig plantaardig (oftewel veganistisch) dus! En het resultaat was verbazend lekker… Lees verder

Gezonde wraps gemaakt van sla!

gezonde sla-wrapsWraps is een van favoriete eten. Gemakkelijk, snel en je kunt ze vol proppen met gezonde groente, zaden en zelfs fruit! Wil je een nog gezondere wrap, dan kun je de koolhydraat-rijke wrap vervangen door een wrap gemaakt van sla. Klinkt misschien apart, maar het is heel lekker! Vandaag daarom een gezond recept met sla-wraps! Lees verder

Supersimpel en Gezond Eenpansgerecht!

Ik wist niet zo zeker of ik dit artikel wel wilde plaatsen, aangezien het maken van dit gerecht te simpel is en absoluut geen culinair hoogstandje. Het is niet eens een recept te noemen. Wel is het supersimpel, supergezond en letterlijk binnen 5 minuten te maken in 1 pan! Dus geen vaat, geen vieze keuken, geen ingewikkeld recept, maar wel een heel gezonde lunch! Lees verder