Hoe word ik 100 jaar oud?

hoe word ik 100 jaar oud?

Vandaag wil ik graag de speech van Dan Buettner met jullie delen! In dit slechts twintig minuten durende filmpje legt hij ons uit wat het geheim is achter heel oud worden en hoe je tot op je laatste dag een gezond lichaam en geest  kunt behouden. Hij vertelt ons hoe we 100 jaar kunnen worden! En wie wil dat nou niet?! Lees verder

Vlees & Zuivel slecht? Forks over Knives!

docu gezond etenAl eerder schreef ik over een aantal interessante documentaires over voeding en gezondheid, en vandaag komt daar een hele leuke documentaire bij! Misschien wel de beste van allemaal: Forks over Knives. In deze film wordt verband getoond tussen veel voorkomende welvaartsziektes zoals hart-en vaatziekten, diabetes en kanker en het eten van veel dierlijke voedingsproducten zoals vlees en zuivel. Wil je weten wat je volgens deze docu het beste kunt eten om deze ziektes te voorkomen? Lees dan gauw verder! Lees verder