Hoe word ik 100 jaar oud?

hoe word ik 100 jaar oud?

Vandaag wil ik graag de speech van Dan Buettner met jullie delen! In dit slechts twintig minuten durende filmpje legt hij ons uit wat het geheim is achter heel oud worden en hoe je tot op je laatste dag een gezond lichaam en geest  kunt behouden. Hij vertelt ons hoe we 100 jaar kunnen worden! En wie wil dat nou niet?! Lees verder

Verklein kans op kanker: eet/leef gezond!


Vandaag ga ik een serieus onderwerp bespreken, namelijk kanker en de mogelijke preventie hiervan. Helaas kunnen veel van ons zeggen dat ze iemand kennen die overleden is of momenteel ziek is door kanker. Je hoort het steeds vaker en je wordt er gewoon moedeloos van, aangezien er nog geen echt medicijn tegen is. Echter is er toch een manier waarop wij zelf actie kunnen ondernemen om ons risico op kanker te verlagen. Uit grote onderzoeken is namelijk gebleken dat 40% van de kankersoorten veroorzaakt wordt door voeding en leefstijl! Lees verder

Healthy & Handsome Food Tag!

food tag funnyVandaag een keer iets heel anders. Een tag, speciaal samengesteld door yours truly. 10 vragen over mijn favoriete eten, mijn grootste flater in de keuken, vreemde en gezonde eetgewoontes, eten wat ik liever doorschuif naar de hond en voedsel wat verbannen zou moeten worden. Lees je mee?!
Lees verder

Astis Vitality Drink Review + Winactie!-Gesloten

SAM_0214Ben jij zo iemand die niet zonder frisdrank kan leven? Foei! 😉 Frisdrank zit, zoals je vast al wel weet, vol suiker en is daarom naast ongezond ook nog eens een enorme caloriebom. Wat je zou kunnen doen is heel braaf zijn en altijd alleen maar water drinken, of je kunt gewoon een blikje Astis Vitality Drink pakken! Dit nieuwe, bijzondere drankje is namelijk heerlijk fris maar dan zonder de suiker en calorieën! En ik mag 7 pakketjes weggeven! Lees verder

Ontbijten met Weetabix

gezond ontbijten met weetabixGisteren heb ik heerlijk ontbeten. Ik was uitgenodigd door Weetabix om te komen genieten van een foodbloggersontbijt waarbij Jean Beddington, een beroemde Engelse topschef, een lezing gaf over de geschiedenis van het Engelse ontbijt en we konden proeven wat Weetabix precies is en waarom het de basis vormt voor een gezond ontbijt. Lees verder

Review Stormloop 2014!

stormloop 2014 reviewWe weten allemaal dat het gezond is om veel in beweging te zijn. Naast gezond eten is het dus ook belangrijk om regelmatig te sporten, of gewoon lekker veel te wandelen of te fietsen. En sporten kun je heel leuk maken! Zo heb ik afgelopen zaterdag meegedaan aan de stormloop! Een loop waarbij je over allerlei obstakels moet klimmen, met zandzakken of banden moet sjouwen en nog veel meer. Heel leuk om te doen en een goede reden om te trainen. Ik deel graag met jullie mijn ervaring! Lees verder

Leuke documentaire: The truth about food!

the truth about food!HealthyandHandsome.nl staat vol met recepten op basis van groente en fruit! Het eten van hiervan heeft namelijk enorme voordelen voor onze gezondheid. In de leuke, interessante en grappige documentaire ‘The truth about food’ worden verschillende testpersonen onderworpen aan de effecten van gezond eten! Wat verandert er? Hun cholesterolwaarden? Bloeddruk? En zelfs hun erecties? 😉 Lees gauw verder om de documentaire te kunnen bekijken! Lees verder

Fantastic Funghi: Gezonde Paddenstoelen!

gezond funghi

Paddenstoelen. Zoals ik al eerder aangaf in het artikel over mijn goede voornemens voor 2014 is dit niet echt mijn favoriete voedsel. Maar paddenstoelen zijn erg gezond dus wordt het hoog tijd voor mij om ze te leren eten. Vandaag neem ik met jullie de gezondheidsvoordelen van paddenstoelen door. Lees je mee? Lees verder

Goede voornemens 2014!

goede voornemens 2014…..En het is al 2014! Vorig jaar schreef ik dit artikel over hoe je je aan je goede voornemens kan houden, maar dit jaar deel ik graag mijn eigen goede voornemens met jullie! En dat zijn er best een hoop..Of het ook echt gaat lukken is altijd maar de vraag, maar ik leg de lat hoog voor 2014! Lees verder