Go Nuts!

Vandaag ga ik het weer hebben over noten, walnoten voornamelijk. Hoezo alweer? Ik schreef namelijk ook al dit artikel over waarom walnoten zo gezond zijn. In dit artikel beschrijf ik waarom deze noten zo goed voor je zijn en hoe je ze kunt eten in verschillende recepten. Mocht je nou nog niet overtuigd zijn, dan zullen de resultaten van dit recente onderzoek je misschien wel overhalen eens wat vaker noten in huis te halen! Lees verder

Vlees & Zuivel slecht? Forks over Knives!

docu gezond etenAl eerder schreef ik over een aantal interessante documentaires over voeding en gezondheid, en vandaag komt daar een hele leuke documentaire bij! Misschien wel de beste van allemaal: Forks over Knives. In deze film wordt verband getoond tussen veel voorkomende welvaartsziektes zoals hart-en vaatziekten, diabetes en kanker en het eten van veel dierlijke voedingsproducten zoals vlees en zuivel. Wil je weten wat je volgens deze docu het beste kunt eten om deze ziektes te voorkomen? Lees dan gauw verder! Lees verder

Leuke documentaire: The truth about food!

the truth about food!HealthyandHandsome.nl staat vol met recepten op basis van groente en fruit! Het eten van hiervan heeft namelijk enorme voordelen voor onze gezondheid. In de leuke, interessante en grappige documentaire ‘The truth about food’ worden verschillende testpersonen onderworpen aan de effecten van gezond eten! Wat verandert er? Hun cholesterolwaarden? Bloeddruk? En zelfs hun erecties? 😉 Lees gauw verder om de documentaire te kunnen bekijken! Lees verder

Lijnzaad, heel gezond!

Ergens in de onze supermarkten ligt een product van moeder natuur wat eigenlijk bij veel mensen misschien nog niet heel erg bekend is, namelijk lijnzaad. Aangezien lijnzaad erg gezond is ging ik een aantal maanden op zoektocht in de Albert Heijn en wat bleek, het lag gewoon bij de muesli! Echt zo’n product wat je voorheen altijd over het hoofd zag, althans ik dan. Maar zoals ik zei is lijnzaad heel erg gezond en goed te gebruiken in verschillende gerechten! Lees verder