Go Nuts!

Vandaag ga ik het weer hebben over noten, walnoten voornamelijk. Hoezo alweer? Ik schreef namelijk ook al dit artikel over waarom walnoten zo gezond zijn. In dit artikel beschrijf ik waarom deze noten zo goed voor je zijn en hoe je ze kunt eten in verschillende recepten. Mocht je nou nog niet overtuigd zijn, dan zullen de resultaten van dit recente onderzoek je misschien wel overhalen eens wat vaker noten in huis te halen! Lees verder

Gezonde Party Snacks!

gezonde snacks feestje:kinderfeestjeParty coming up? Leuk! Alleen ben je het misschien zat om altijd maar dezelfde bakjes chips, blokjes kaas en plakjes leverworst te serveren. Tijd voor wat gezonde snacks, we leven immers in 2014! Vandaag laat ik jullie een aantal ideeën zien voor gezonde party snacks die je snel kunt bereiden en niet teveel geld kosten. Ook leuk voor kinderfeestjes! Lees verder

Review: Gezonde kant-en-klaar maaltijd van de Albert Heijn!

gezonde maaltijd albert heijnGezond eten wordt steeds populairder. Hartstikke goed natuurlijk, maar het is niet altijd even gemakkelijk om vol te houden als je een druk leven leidt. Maar Albert Heijn heeft daar mooi op ingespeeld door een nieuwe kant-en-klaar maaltijd te verkopen op basis van quinoa, groenten en noten! Klinkt heel gezond toch, maar is het dat ook wel? Ik kocht de maaltijd en ga hem voor jullie proeven en beoordelen!  Lees verder

Op een gezonde manier aankomen!

gezond kilo's aankomen

Voor velen zal dit artikel misschien niet echt toepasselijk zijn want over het algemeen willen de meeste mensen liever wat kilootjes kwijt dan erbij krijgen. Toch zijn er veel mensen die van nature erg slank zijn en graag wat zouden willen aankomen. En dat is niet altijd zo gemakkelijk. Zeker niet als je het op een gezonde en verantwoorde manier wil doen. Laat ik nou net zo’n van nature, net iets te slank persoon zijn die graag iets wil aankomen. Ik laat jullie zien hoe ik dat gezond ga doen! Lees verder