Verklein kans op kanker: eet/leef gezond!


Vandaag ga ik een serieus onderwerp bespreken, namelijk kanker en de mogelijke preventie hiervan. Helaas kunnen veel van ons zeggen dat ze iemand kennen die overleden is of momenteel ziek is door kanker. Je hoort het steeds vaker en je wordt er gewoon moedeloos van, aangezien er nog geen echt medicijn tegen is. Echter is er toch een manier waarop wij zelf actie kunnen ondernemen om ons risico op kanker te verlagen. Uit grote onderzoeken is namelijk gebleken dat 40% van de kankersoorten veroorzaakt wordt door voeding en leefstijl! Lees verder

Hoe houd ik me aan mijn gezonde voornemens voor 2013?

Heb jij net als duizenden andere Nederlanders een aantal goede voornemens voor 2013? Wil je gezonder gaan eten, gaan sporten of minder gestrest door het leven gaan, maar ben je bang dat je het misschien een maand volhoudt en dan weer in oude gewoontes vervalt? Aanpassingen in levensstijl kunnen lastig zijn, maar vandaag ga ik jullie een aantal tips geven over hoe je je aan een aantal gezonde voornemens kunt houden!  Lees verder