Verklein kans op kanker: eet/leef gezond!


Vandaag ga ik een serieus onderwerp bespreken, namelijk kanker en de mogelijke preventie hiervan. Helaas kunnen veel van ons zeggen dat ze iemand kennen die overleden is of momenteel ziek is door kanker. Je hoort het steeds vaker en je wordt er gewoon moedeloos van, aangezien er nog geen echt medicijn tegen is. Echter is er toch een manier waarop wij zelf actie kunnen ondernemen om ons risico op kanker te verlagen. Uit grote onderzoeken is namelijk gebleken dat 40% van de kankersoorten veroorzaakt wordt door voeding en leefstijl! Lees verder

Review Stormloop 2014!

stormloop 2014 reviewWe weten allemaal dat het gezond is om veel in beweging te zijn. Naast gezond eten is het dus ook belangrijk om regelmatig te sporten, of gewoon lekker veel te wandelen of te fietsen. En sporten kun je heel leuk maken! Zo heb ik afgelopen zaterdag meegedaan aan de stormloop! Een loop waarbij je over allerlei obstakels moet klimmen, met zandzakken of banden moet sjouwen en nog veel meer. Heel leuk om te doen en een goede reden om te trainen. Ik deel graag met jullie mijn ervaring! Lees verder

Goede voornemens 2014!

goede voornemens 2014…..En het is al 2014! Vorig jaar schreef ik dit artikel over hoe je je aan je goede voornemens kan houden, maar dit jaar deel ik graag mijn eigen goede voornemens met jullie! En dat zijn er best een hoop..Of het ook echt gaat lukken is altijd maar de vraag, maar ik leg de lat hoog voor 2014! Lees verder

Sport-tip: Zombies, run!

Onlangs zette ik dit artikel op de site met tips om je te houden aan je goede voornemens voor 2013. Een voornemen dat waarschijnlijk veel mensen hebben is om meer te gaan sporten. Ik heb nu een hardloopprogramma ontdekt waardoor je wel moet gaan rennen, er zitten namelijk bloeddorstige zombies achter je aan!! Dus ren voor je leven! Lees verder